Худеем с помощью лопуха

Лопух – растение широко распространенное, и мы часто воспринимаем его как сорняк, с которым необходимо бороться. Однако не спешите избавляться от него, ведь на самом деле это растение ценно своими полезными качествами.

Лопух обладает широким спектром действия. С его помощью лечат целый ряд заболеваний, используют в косметологии для очищения кожи лица, укрепляют волосы и придают им мягкости и блеска. Используют лопух и как эффективное средство для похудения – это растение подавляет аппетит, а также обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма токсинов и шлаков.

В народной медицине ценится корень лопуха. Его выкапывают ранней весной или поздней осенью, когда в корневищах максимум жизненной силы. Корешки нужно как следует высушить, чтобы они не утратили свои полезные свойства. Если не желаете заниматься этим самостоятельно, купить корень лопуха можно в любой аптеке, в том числе и в интернет-аптеке “Herbs”. Здесь вам предложат лишь качественный продукт по доступной цене.

Лопух богатый на инулин и жирные кислоты, эфирные масла и целый ряд витаминов. Прием отвара насыщает организм железом, что очень важно при похудении. Основной секрет заключается в том, что лопух подавляет аппетит – вы не хотите есть, поэтому просто ограничиваете количество пищи, а правильно рассчитанный рацион ведет к быстрому положительному эффекту. Корень репейника также способствует выведению лишней жидкости из тканей организма, а вместе с ней – и токсинов.

Существует несколько рецептов для похудения на основе лопуха.

Рецепт 1: сухой измельченный корень лопуха (2 столовые ложки) заливаем 1 стаканом кипятка и варим на водяной бане 20 минут. Процедив, принимаем 3-4 раза в день по столовой ложке.

Рецепт 2: 20 грамм корней варим на слабом огне в 1 стакане кипятка, принимаем между приемами пищи по столовой ложке для уменьшения аппетита – этот отвар помогает выдержать диету.

Рецепт 3: На литр кипятка требуется 60 грамм сухих измельченных корней – оставляем настаиваться час, затем процеживаем и принимаем 4 раза в день по 1 стакану.